| Aquactalo | Дата: Пятница, 07.03.2014, 05:45 | Сообщение # 1 |
|
Пользователи
Сообщений: 12
| http://купить-кардио-твистер.рф/kardiotvister/kupit-kardio-tvister.php - купить кардио твистер
Преимущества этой зоны следующие: улучшает физическую форму, раздвигает пределы возможностей сердечно-сосудистой системы, сжигает уйму калорий.
http://купить-кардио-твистер.рф/kardiotvister/kardio-tvister-otzivi.php - кардио твистер отзывы
http://купить-кардио-твистер.рф/stepper/kardiotvister-otzivi.php - кардиотвистер отзывы
http://купить-кардио-твистер.рф/stepper/sborka-kardio-tvistera.php - сборка кардио твистера
Все полученные результаты сравнивались с обычными скручиваниями. Когда же коэффициент упражнения составляет 200, то значит, что мышцы живота задействованы в два раза эффективней, нежели скручивания. В случае, если коэффициент равен около 50, то, наоборот, эффективность падает в два раза. Рассмотрим несколько результатов: упражнение «велосипед» получил коэффициент 248, подъёмы ног в висе – 212, что стало лучшим показателем. А вот стойка на локтях и классическое скручивание показали наихудшие результаты – коэффициент 100. Для сравнения: скручивания в тренажере Ab Roller и скручивания с роликом составили такие результаты: 105 и 127, что также далеко от идеала.
Если вы впервые слышите о необходимости простых "усечен-ных" программ, то вам надо понять: результативная методика тренировок для типичных любителей в корне отличается от ме-тодик профессионалов и поэтому только на первый взгляд может показаться абсурдной.
http://torrent-soon.ru/uzhasi/pirani-3dd.php
|
| |
| |
